禁煙とは
あなたの脳をあることで禁煙脳にすればよいだけです。
重度ニコチン中毒で禁煙入院、鬱病にまでなった
元ヘビースモーカーが、一発で禁煙に成功した、
意思の弱い人でも禁煙できる方法を知りたい人はいませんか？
１５年間禁煙に失敗、挫折をくり返し、現在は
禁煙したい人へのカウンセリング、コーチングをしている
著者が、意思の強さ、我慢だけの禁煙の概念を覆します。
もっと自然にあなたの脳が禁煙脳になるように、自然と
タバコが必要なくなるように、試行錯誤と
海外の心理セミナーなどから得た方法で、あなたをいとも簡単に
自然と禁煙に導きます。
カウンセラーとして今迄、この方法で多くの
禁煙を切望するすクライアントさんを
禁煙の成功に導いてきたスペシャルメソッドです。
また、我慢でなく心のスイッチを入れる心理セラピーを
応用もしています。
ですのでいったん禁煙しても、ちょっとの誘惑でまた
タバコを吸いたくなったり、喫煙者に戻ることがないのです。
これはとても重要です。
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禁煙草のご利用例
禁煙草のご利用例です。
禁煙草の初日〜3日目
15本前後
チャレンジを開始
たばこ代わりに（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）を吸う。
禁煙草の4〜7日目
10本前後
1日に吸う本数を少しずつ減らしていきましょう。
禁断症状が現れる時期ですが
（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）を吸って過ごします。
禁煙草の8〜10日目
5本前後
この時期からは（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）も
2〜3服で終わらせるように努力しましょう。
禁煙草の11日〜15日目
2〜3本
自信がついてくる時期です。
この時期にたばこ1本くらいは
吸っても大丈夫だろうと思うのは禁物！
元の状態に戻ってしまいます。
禁煙草の16〜21日目
1〜2本
これからは本人の意思だけで
タバコに手を伸ばすのを我慢します。
ニコチン自体は時間をかけて
抜けてきているので、最後までがんばりましょう。
禁煙草の3週間以後
0〜1本
本人の意思だけで（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）も
吸うのを止めます。続きを読む
禁煙草の初日〜3日目
15本前後
チャレンジを開始
たばこ代わりに（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）を吸う。
禁煙草の4〜7日目
10本前後
1日に吸う本数を少しずつ減らしていきましょう。
禁断症状が現れる時期ですが
（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）を吸って過ごします。
禁煙草の8〜10日目
5本前後
この時期からは（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）も
2〜3服で終わらせるように努力しましょう。
禁煙草の11日〜15日目
2〜3本
自信がついてくる時期です。
この時期にたばこ1本くらいは
吸っても大丈夫だろうと思うのは禁物！
元の状態に戻ってしまいます。
禁煙草の16〜21日目
1〜2本
これからは本人の意思だけで
タバコに手を伸ばすのを我慢します。
ニコチン自体は時間をかけて
抜けてきているので、最後までがんばりましょう。
禁煙草の3週間以後
0〜1本
本人の意思だけで（ＮｏｓｍｏＱ 禁煙草）も
吸うのを止めます。続きを読む
禁煙にシガーメイトプレミアム
愛煙家の方には、健康のためにオススメ！
禁煙したい片はスムーズに止められます！
しかも、コエンザイム、αリポ酸、ビタミンC、B群、A、E の人気成分もたっぷり！
シガーメイトプレミアム
３,９９０円(税込）
内容量：50g （約500粒）
何？１日１箱吸うと年間で、そんなに使っちゃうことになるのか。
禁煙貯金しませんか。
ワールド禁煙ニュース
アメリカ
カリフォルニア州カラバサス市
歩道やバス停も禁煙に
2006年03月18日22時02分 asahi.com
罰金５００ドル
ウルグアイ
南米初 公共施設の屋内が
全面禁煙に
2006.03.03 15:23 ＣＮＮ
罰金１０００ドル
イギリス
パブ・レストラン
来夏から全面禁煙に
2006年02月16日19時36分 asahi.com
罰金２５００ポンド
カリフォルニア州カラバサス市
歩道やバス停も禁煙に
2006年03月18日22時02分 asahi.com
罰金５００ドル
ウルグアイ
南米初 公共施設の屋内が
全面禁煙に
2006.03.03 15:23 ＣＮＮ
罰金１０００ドル
イギリス
パブ・レストラン
来夏から全面禁煙に
2006年02月16日19時36分 asahi.com
罰金２５００ポンド
未成年者の喫煙は、
健康に対する悪影響やたばこへの依存をより強めます。周りの人から勧められても決して吸ってはいけません。
[加護亜依]深夜の喫煙シーン撮られるlivedoor ニュース
○煙写真が、１０日発売の写真週刊誌「フライデー」に掲載
加護亜依って太ってる子だっけ？
まさか・・・。
痩せないといけないと思いつつ・・・。
「食事をしながら○煙」っだのだろうか。
「加護さんは２月７日で１８歳になったばかり。」
もしかして、間違えたのかな？
禁煙といえば、オーナーの意向で全面禁煙の東北楽天ゴールデンイーグルス
モーニング娘さんって、去年は応援団やってたね
卒業組は関係ないか（笑）
でも、三木谷氏が「フライデー」見たら、あれだね。
あれはあれです。あわれです。続きを読む
[加護亜依]深夜の喫煙シーン撮られるlivedoor ニュース
○煙写真が、１０日発売の写真週刊誌「フライデー」に掲載
加護亜依って太ってる子だっけ？
まさか・・・。
痩せないといけないと思いつつ・・・。
「食事をしながら○煙」っだのだろうか。
「加護さんは２月７日で１８歳になったばかり。」
もしかして、間違えたのかな？
禁煙といえば、オーナーの意向で全面禁煙の東北楽天ゴールデンイーグルス
モーニング娘さんって、去年は応援団やってたね
卒業組は関係ないか（笑）
でも、三木谷氏が「フライデー」見たら、あれだね。
あれはあれです。あわれです。続きを読む
現在、全世界の喫煙者のうち、3分の1が中国人
マルボロが中国で生産されるそうな。
ということで、ちょっと フィリップモリスのホームページを覗いてみた。
すると、
たばこ会社がたばこを吸ってほしくないというのはどうしてでしょうか。私たちの行っている未成年者喫煙防止プログラムについて、下記のリンクをご覧下さい。
なんてことが書いてあり、
さらに、
煙草関連の最新ニュースも
リンクさせているのだった。
禁煙中の人間にあるまじき好奇心を持って
覗いた私だったのですが・・・。
なかでも気になったのは、
「成人喫煙率の目標値設定、議論再び？
厚労省チーム試算」
朝日新聞, 2006年1月4日
というニュース。
残念ながら、リンク切れのようであったが、
厚生労働省のHPを覗く価値アリなので、 ＧＯ！しました。
続きを読む
ということで、ちょっと フィリップモリスのホームページを覗いてみた。
すると、
たばこ会社がたばこを吸ってほしくないというのはどうしてでしょうか。私たちの行っている未成年者喫煙防止プログラムについて、下記のリンクをご覧下さい。
なんてことが書いてあり、
さらに、
煙草関連の最新ニュースも
リンクさせているのだった。
禁煙中の人間にあるまじき好奇心を持って
覗いた私だったのですが・・・。
なかでも気になったのは、
「成人喫煙率の目標値設定、議論再び？
厚労省チーム試算」
朝日新聞, 2006年1月4日
というニュース。
残念ながら、リンク切れのようであったが、
厚生労働省のHPを覗く価値アリなので、 ＧＯ！しました。
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